Jouir de relations harmonieuses avec son conjoint, sa famille, ses amis et ses collègues de travail constitue un objectif humain universel. La colère, cependant, est un trait de caractère qui peut saper cette aspiration fondamentale. La colère peut détruire des années d’investissement dans une relation en quelques instants. Alors comment se fait-il que la plupart des gens se contentent de vivre avec cette tendance à la colère ? La réponse réside dans le fait que la plupart des gens vivent sans même réfléchir à quel point la colère est destructrice, et inversement, à quel point la patience est constructrice. Et même si quelqu’un comprend effectivement cela, il se peut qu’il lui manque les techniques pratiques permettant de contrôler la colère. Ce cours analysera les raisons du caractère destructif de la colère et fournira des idées et des outils afin de nous aider à garder notre sang-froid dans les moments les plus difficiles.