Disfrutar de una relación armoniosa con nuestra pareja, familia, amigos y compañeros de trabajo es un objetivo humano universal. La ira, sin embargo, es un rasgo de carácter que puede socavar esta aspiración básica. La ira puede destruir años de inversión en una relación en cuestión de minutos. Entonces, ¿por qué a la mayoría de la gente pareciera no importarle tener esta tendencia al enojo? La respuesta es que la mayoría de la gente pasa por la vida sin entender lo destructiva que puede ser la ira, y contrariamente, lo constructiva que pude ser la paciencia. E incluso si alguien llega a este entendimiento, de todas maneras puede carecer de técnicas prácticas para controlar la ira. Esta clase analizará por qué el enojo es tan destructivo y proporcionará ideas y herramientas que nos ayudarán a ganar el control en los momentos más difíciles.
